25 jul ¿Qué calzado usar en verano? 25/07/2018 Podología Consejos para elegir un calzado adecuado para el verano Con la llegada del calor y las altas temperaturas se incrementa el uso de sandalias y de chanclas. Usarlas para ir a la playa o la piscina, o en duchas públicas, es adecuado, pero ya no lo es tanto extender su uso más allá de estos escenarios sin ser conscientes del riesgo que esto puede tener para la pisada en particular y para la salud en general. Las chanclas y sandalias, a diferencia de otros calzados como las zapatillas, zapatos ce... Leer más
23 jul Rizartrosis o artrosis del pulgar: una lesión que puede ser incapacitante 23/07/2018 Fisioterapia Con el paso del tiempo, muchas personas sienten dolor en sus pulgares debido a movimientos repetitivos que realizan en su trabajo. Esta molestia es conocida como artrosis del pulgar o rizartrosis y se origina en la base del dedo, entre el primer metacarpiano y el hueso trapecio. El dolor y las posibles lesiones que ocasiona la artrosis del pulgar son causados por la desaparición del cartílago que recubre la articulación, ya que al deteriorarse se produce un frotamiento entre los huesos. Esta af... Leer más
11 jul Fisioterapia de suelo pélvico: ¿cuándo es recomendable? 11/07/2018 Fisioterapia ¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico y en qué casos está indicada? La fisioterapia del suelo pélvico o la fisioterapia uroginecológica es una rama de la fisioterapia que tiene como objetivo poder valorar, tratar, mejorar y prevenir las alteraciones que puedan producirse en la zona del suelo pélvico, tanto en hombres como en mujeres. Son varias las disfunciones comunes en la población que pueden afectar al suelo pélvico y que con un adecuado tratamiento de fisioterapia pueden reducirse o i... Leer más
28 jun Recomendaciones para el cuidado de los pies en verano 28/06/2018 Podología En verano, extrema el cuidado de tus pies Con la llegada del buen tiempo nos sentimos más animados, hacemos más planes al aire libre, pero nuestros pies también sufren cambios. El calor nos invita a usar zapatos abiertos, casi totalmente planos y sin sujeciones; un tipo de calzado que deja expuestos nuestros pies incrementando el riesgo de sufrir lesiones. Durante el verano abusamos de calzados inadecuados tipo sandalias o chanclas que pueden producirnos rozaduras, grietas en los talones, sobr... Leer más
26 jun Consejos de fisioterapia para disfrutar del verano 26/06/2018 Fisioterapia Desde la Unidad de Fisioterapia de Clínica Teknos queremos ofrecerte una serie de consejos para disfrutar del verano: Si vas a hacer senderismo o cualquier actividad al aire libre, calienta y estira la musculatura antes de las caminatas. Al finalizar vuelve a estirar. Si en esa caminata te encuentras un río o un arroyo, puedes meter los pies descalzos buscando el efecto relajante y antinflamatorio del agua fría. En este sentido, desde la Unidad de Podología recuerdan que se debe utilizar un c... Leer más
7 jun Fisioterapia en la rotura de menisco 07/06/2018 Fisioterapia La rotura de menisco es una de las lesiones más frecuentes en la articulación de la rodilla y se puede producir por diversas causas, las cuales advertiremos a lo largo de este artículo. Los meniscos son unos fibrocartílagos que se encuentran en la articulación de la rodilla, entre el fémur y la tibia. Hay dos meniscos en cada rodilla: el interno y el externo. Se encargan de mejorar la congruencia articular, es decir, favorecer el encaje entre fémur y tibia, y de repartir las fuerzas que soporta... Leer más