La fisioterapia es una disciplina que se enfoca en atender diversas afecciones del cuerpo humano, ya sea mediante técnicas manuales, ejercicios terapéuticos, electroterapia, entre otras. El concepto que se suele tener de la fisioterapia está relacionado con el tratamiento de dolencias físicas como lesiones musculares o problemas articulares. Sin embargo, también se ha demostrado que puede ayudar a mejorar la salud mental de las personas.
En Clínica TEKNOS, como centro sanitario polivalente que somos, contamos con especialistas tanto en podología, como en fisioterapia o psicología, por lo que conocemos de primera mano las conexiones que se establecen entre estas disciplinas.
Siga leyendo este artículo y descubra los beneficios a nivel psicológico y emocional que tiene la fisioterapia.
Beneficios de la fisioterapia a nivel mental
Menor estrés y ansiedad
Cuando una persona da el paso de acudir a un fisioterapeuta, suele ser porque lleva ya un buen tiempo sufriendo dolores musculares o articulares, ya sea en la espalda, cuello, piernas, etcétera. Estos dolores en ocasiones son limitantes y perjudican seriamente nuestra calidad de vida, al impedirnos llevar a cabo con normalidad tareas que hacemos en nuestro día a día, como puede ser atarnos los cordones, pasear o hacer deporte a cierto nivel.
Gracias a la fisioterapia podremos prevenir y curar estas patologías, así como aliviar los síntomas en enfermedades crónicas, por lo que indirectamente también reducimos el estrés y la ansiedad que suelen acompañar a estos padecimientos.
Liberación de endorfinas
Muchas técnicas que se utilizan en fisioterapia involucran el uso de ejercicios físicos que liberan endorfinas, las cuales son neurotransmisores que producen sensaciones de bienestar y felicidad en el cuerpo. Estos ejercicios también pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo cual a su vez puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo.
Fomento del deporte
Es bien conocido el lema romano milenario “mens sana in corpore sano”, que hace referencia a lo positivo que resulta para el ser humano esa búsqueda del equilibrio entre el conocimiento y un estilo de vida sano.
La fisioterapia fomenta la actividad física en personas sedentarias, mayores o con problemas de movilidad. Y está más que demostrado que el deporte no solo nos beneficia a nivel físico y estético, sino que sobre todo es positivo para pacientes con depresión, ansiedad y otra clase de trastornos mentales.
Además, el hecho de recuperar o mejorar nuestra capacidad física y funcional aumenta nuestra confianza y autoestima.
Fisioterapeutas en Ourense
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