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¿Puede la fisioterapia mejorar la circulación?

Publicado: 19 de noviembre de 2024, 17:03
  1. Fisioterapia
¿Puede la fisioterapia mejorar la circulación?

 En Clínica Teknos, como centro especializado en podología y fisioterapia en Ourense, nos encontramos con muchos pacientes que buscan soluciones para mejorar su circulación sanguínea. La respuesta siempre es la misma: fisioterapia, una disciplina que ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de diversas dolencias, y entre ellas se encuentra la mejora de la circulación.

¿Por qué es importante una buena circulación?

Una circulación adecuada es fundamental para llevar oxígeno y nutrientes a todas las células de nuestro cuerpo y eliminar los desechos. Cuando la circulación se ve comprometida, surgen diversos problemas de salud como:

  • Fatiga y cansancio. Sensación de pesadez en las piernas, sobre todo al final del día.
    Hinchazón. Acumulación de líquidos en los tejidos, lo que provoca una sensación de hinchazón en piernas, tobillos y pies.
  • Dolor. Molestias musculares y articulares, calambres nocturnos.
  • Entumecimiento y hormigueo. Sensación de "alfileres y agujas" en manos y pies.
  • Heridas que tardan en curar. La mala circulación dificulta la llegada de oxígeno y nutrientes a las heridas, retrasando su cicatrización.

Si experimenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es recomendable que consulte a un fisioterapeuta. En Clínica Teknos le someteremos a una evaluación exhaustiva para determinar la causa de su problema circulatorio y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

¿Por qué la fisioterapia es un gran aliado del sistema circulatorio?

A través de diversas técnicas, los fisioterapeutas de Clínica Teknos estimulan la circulación sanguínea y linfática. A continuación destacamos algunas de estas:

  • Drenaje linfático manual. Esta técnica suave y precisa favorece la eliminación de líquidos retenidos y toxinas, mejorando la circulación y reduciendo la inflamación.
  • Masoterapia. Los masajes terapéuticos ayudan a relajar los músculos, mejorar la circulación y aliviar el dolor.
  • Ejercicio terapéutico. Realizamos ejercicios específicos para fortalecer los músculos de las piernas y mejorar el retorno venoso.
  • Vendaje neuromuscular. Se utiliza para reducir la inflamación y mejorar la circulación en zonas concretas.
  • Electroterapia. El uso de corrientes eléctricas de baja frecuencia puede ayudar a mejorar la circulación y mitigar el dolor.

Consejos para prevenir la mala circulación 

Además del tratamiento fisioterápico, resulta primordial adoptar ciertos hábitos de vida saludables para prevenir problemas circulatorios:

  • Hacer ejercicio físico de forma regular. Caminar, nadar o practicar algún deporte ayuda a mejorar la circulación.
  • Mantener una dieta equilibrada. Limite el exceso de sal y grasas saturadas.
  • Controlar el peso. La obesidad aumenta la presión sobre las venas y dificulta la circulación.
  • Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, ya que son sustancias que dañan los vasos sanguíneos.
  • Elevar las piernas al descansar. Esta acción tan simple favorece el retorno venoso.

Clínicas de fisioterapia en Ribadavia y Ourense

En Clínica Teknos estamos comprometidos con su bienestar. Si desea mejorar su circulación y calidad de vida con nuestros fisioterapeutas en Ribadavia y Ourense, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

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