Psicología

Establecer metas es una parte fundamental del crecimiento personal y profesional. Sin embargo, muchas veces nos frustramos al no lograr nuestros objetivos, ya que estos son demasiado ambiciosos o poco realistas. En este artículo, gracias al conocimiento de los profesionales de nuestro servicio de psicología en Ourense, desde Clínica Teknos le damos algunos consejos interesantes sobre el establecimiento de metas que verdaderamente pueda alcanzar. Las metas que nos proponemos deben ser específica...

La "depresión navideña" es un término que a menudo se utiliza para describir sentimientos de tristeza, ansiedad o melancolía que algunas personas experimentan durante la temporada navideña. Aunque no es una entidad clínica formalmente reconocida, es importante entender que estas festividades pueden ser un momento emocionalmente desafiante para muchas personas. En este artículo, desde Clínica TEKNOS le damos más detalles sobre esta depresión un tanto especial y cómo solventarla. ¿Existe la denom...

¿Busca atención psicológica en Ourense porque cree tener un trastorno de ansiedad? En ese caso le podemos ayudar desde la Clínica Teknos, puesto que nuestro servicio de psicología cuenta con varias especializaciones, entre las que se encuentra la psicoterapia individual, muy buen recurso para el tratamiento de la ansiedad. No obstante, para tratar la ansiedad hay que tenerla. Decimos esto porque es habitual confundir ansiedad y estrés o periodos un poco más extraños, pero ansiedad es mucho más. ...